¡Hola!
A continuación puedes leer mi historia. Espero que te inspire a realizar el cambio que necesitas en tu vida. Puedo ayudarte con orientación, entrenamiento, productos alimenticios, recetas, consejos y trucos, ¡pero el trabajo final depende de ti! ¿Estás listo/a?
¡Un poco sobre mí!
Me llamo Silje Skogen, nací en 1984. Habiendo tenido sobrepeso durante gran parte de mi vida, desde la infancia hasta los 35 años, y habiendo sido una persona que comía en exceso con un gran ansia por los carbohidratos, finalmente encontré un camino sostenible. Un camino que puedo mantener toda la vida.
Porque eso es lo que todos queremos, ¿verdad? Dejar atrás las dietas y las restricciones, y comer de una forma que nos haga felices, llenos de energía y saludables—y alcanzar un peso normal se convierte simplemente en un bonus bienvenido.
En unos 9 meses, entre 2019 y 2020, bajé más de 30 kg. Esto llegó después de años de prueba y error. Tuve que hacer muchos cambios y darle la vuelta por completo a mi forma de pensar sobre la comida. No lo veía como un sacrificio, sino que disfrutaba viendo llegar los resultados y sintiéndome mejor a lo largo del proceso. Lo que muchos consideran "caprichos"—pasteles, patatas fritas y dulces—lo dejé a un lado. No porque nunca debas darte un gusto, sino porque para mí, como comedora compulsiva, un pequeño bocado nunca es suficiente; solo me da más ganas y no puedo parar. Por eso, lo mejor para mí fue evitarlos por completo durante un tiempo. ¡Y funcionó muy bien! Al cabo de unas semanas, ya no echaba de menos lo que antes habían sido mis puntos débiles. Mientras otros disfrutaban de dulces, yo disfrutaba de comidas saludables y tentempiés que hacían feliz a mi cuerpo, ¡y DISFRUTABA muchísimo de los resultados!
Quizás esta no sea la solución para todo el mundo, pero tal vez algunos se sientan identificados.
Para algunos, solo hacen falta pequeños ajustes en la alimentación, mientras que para otros se necesitan cambios más grandes para conseguir resultados. A menudo, logramos mantener buenos hábitos durante un tiempo, pero no a largo plazo. Las tentaciones se vuelven demasiado fuertes, las fiestas y vacaciones nos desvían, o la vida se interpone y no logramos mantener el buen ritmo.
Lo más importante en un cambio de estilo de vida—tanto si quieres perder peso, ganar músculo o simplemente tener más energía y vitalidad—es la constancia y la capacidad de seguir adelante.
Necesitamos tener la cabeza en ello y cambiar nuestra forma de pensar. Lo mismo ocurre con otros cambios en la vida, como la situación laboral, el estrés, las relaciones difíciles, etc. Hay que atreverse a dar el paso, hacer el cambio y mantenerlo. Puede parecer difícil, ¡pero se puede lograr!
Me formé como Asesora Nutricional en 2016 en Tunsberg Medisinske, como Entrenadora Personal en 2020 a través de AFPT, y he trabajado como Auxiliar de Enfermería desde 2004.
Actualmente, trabajo principalmente como Distribuidora de Herbalife, ofreciendo asesoramiento en nutrición y estilo de vida, además de ayudar a otras personas a crear sus propios ingresos extra o a tiempo completo. También trabajo como entrenadora personal online y de forma presencial en Next Askøy. Paso parte del año viviendo en Tenerife, ya que tengo la flexibilidad de trabajar desde cualquier lugar del mundo, tanto de forma presencial como online.
Soy una persona que disfruta de la vida, que se alegra tanto de las pequeñas cosas como de las grandes. Creo que la mayoría de nosotros tenemos el potencial de vivir exactamente la vida que deseamos—atreviéndonos a correr riesgos y trabajando constantemente hacia nuestras metas.
¡Espero que te sientas inspirado para llevar a cabo tu propio cambio de estilo de vida, grande o pequeño, para sacar todo tu potencial y vivir TU mejor vida! Y espero que quieras tenerme como compañera en el camino.
Un abrazo,
Silje