Hei!
Nedenfor kan du lese min historie. Jeg håper det kan inspirere deg til å gjøre den endringen DU trenger i livet ditt. Jeg kan bistå med både veiledning, trening, kostholdsprodukter, oppskrifter, tips og triks, men jobben gjøres av deg! Er du klar?
Litt om meg!
Jeg heter Silje Skogen og er født i -84. Etter å ha vært overvektig store deler av livet siden barndommen og frem til 35 års alder, og vært en overspiser med stor hunger etter karbohydrater, fant jeg endelig en vei å gå som er gjennomførbar livet ut.
For det er vel det vi vil? -slippe slankekurer og dietter, men spise på en måte som gjør oss glad, energisk og holder oss frisk! Så blir normal-vekt bare en bonus.
I løpet av av ca 9 måneder i 2019-2020 gikk jeg ned over 30 kg. Dette er å ha prøvd og feilet i flere år. Jeg måtte gjøre mange endringer og snu hele tankesettet mitt om mat. Jeg så ikke på det som at jeg ofret noe, men gledet meg over at resultatene kom og at jeg følte meg bedre underveis. Det som mange ser på som kos, usunn mat som kaker, potetgull og godteri, holdt jeg meg unna.
Ikke fordi at man aldri skal kunne unne seg noe, men fordi at for meg som er overspiser, holder det ikke med en liten bit, jeg får bare lyst på mer og klarer ikke å stoppe. Derfor var det best for meg å i en periode holde meg helt unna. Og det gikk veldig fint! Etter noen uker savnet jeg ikke det som tidligere var mine laster.
Mens andre koste seg med godteri, koste jeg meg med mat og sunn snacks som gjorde kroppen glad, og jeg KOSTE meg med resultatet av det!
Kanskje dette ikke er løsningen for alle, men kanskje noen kjenner seg igjen?
For noen er det bare små justeringer i kostholdet som skal til, mens for noen er det større endringer som må gjøres for å oppnå resultater. Ofte klarer vi å holde på gode vaner en stund, men ikke i lengden. Fristelser blir for stor, høytider og ferie gjør at vi kommer ut av det, eller livet skjer og man klarer ikke å opprettholde den gode flyten.
Det viktigste i en livsstilsendring, uansett om man skal ned i vekt, opp i muskler, eller bare få mer energi og overskudd, er kontinuitet og gjennomføringsevne. Vi må ha hodet med oss og endre på måten vi tenker på. Det samme når det gjelder andre endringer i livet, som jobbsituasjon, stress, dårlig parforhold osv. Man må tørre å ta steget og gjøre endringen, og holde på den videre. Det kan føles vanskelig, men man klarer det!
Jeg utdannet meg til Kostholdsveileder i 2016 hos Tunsberg medisinske, Personlig trener i 2020 gjennom AFPT, og har jobbet som Helsefagarbeider siden 2004.
Jeg jobber i dag hovedsakelig som Herbalife distributør med veiledning innen kosthold og livstil, samt å hjelpe andre til å skape sin egen ekstra eller fulltidsinntekt. Jeg jobber også som personlig trener online, og fysisk ved Next Askøy. Jeg bor deler av året på Tenerife, da jeg har mulighet og fleksibilitet til å jobbe hvor som helst i verden, både fysisk og online.
Jeg er en livsnyter som gleder meg over de små tingene så vel som de store. Jeg mener at de fleste av oss har potensiale til å leve akkurat det livet man ønsker, ved å tørre å ta sjanser, og å jobbe mot målet for å få det til!
Jeg håper du vil bli inspirert til å gjennomføre din livs(stils)endring, liten eller stor, få frem potensialet ditt og leve DITT beste liv!!
Og at du vil ha meg med på veien!
Klem fra Silje